Qu'est ce que le Touch For Health ?
Dans les années 70, John Thie, chiropracteur américain, fasciné par la découverte de George Goodheart, crée un modèle éducatif.
Issu de la chiropractie et de la médecine traditionnelle chinoise, le TFH® permet de faire le lien entre les muscles, les méridiens en médecine traditionnelle chinoise et les émotions qui provoquent des déséquilibres dans l'organisme.
Le Touch For Health® ou "la santé par le toucher" est une des techniques les plus répandues dans la gestion du stress et de la vitalité. John Thie développe une série de tests musculaires manuels, permettant d'équilibrer les muscles de l'ensemble des méridiens* du corps, pour apporter un mieux-être physique et émotionnel.
*en médecine traditionnelle chinoise, les méridiens sont des trajets précis dans le corps, où passent notre énergie vitale, sur lesquels se trouvent les points d'acupuncture.
Les tests musculaires vont permettre de diriger la séance. Ces tests permettent d'identifier les déséquilibres à l'origine des problématiques rencontrées. On se base sur la mémoire du corps et la relation entre le corps, le mental et les émotions.
Le praticien effectue plusieurs manipulations manuelles en fonction des besoins de la personne qu'il accompagne dans le but de rétablir l'équilibre global du corps. Il peut s'agir de stimuler le système lymphatique (points neuro lymphatique découvert par un ostéopathe Franck chapman) , améliorer la circulation sanguine (point neuro vasculaire découvert par un chiropracteur Terence Bennet) , travailler sur les fibres du muscle ou encore sur les méridiens énergétiques.
Le Touch For Health® s'appuie sur le triangle de la santé. Piliers sur lesquels reposent la santé de l'être humain.
Le triangle de la santé représente le corps dans son équilibre, dans ses trois dimensions: mental / émotionnel (psychologique), structurel (physique, anatomie) biochimique (physiologie/ énergétique)
Lors d'une séance, nous viendrons travailler ensemble sur plusieurs plans et donc équilibrer : corps/posture, émotion/mental, physiologie et énergétique. On considère qu'ils sont liés. Si une des dimensions est déséquilibrée, il y aura une répercussion sur les deux autres dimensions, jusqu'à être déséquilibrées à leurs tours.
Un suivi régulier en kinésiologie TFH® permet de maintenir un état d'équilibre et de bien-être afin d'être pleinement en harmonie avec soi-même.
Comment ça marche?
Lors d'une séance de Touch For Health®, nous allons chercher les déséquilibres, les blocages qui peuvent vous freiner dans votre vie, afin de les rééquilibrer par différentes techniques et protocoles pour éliminer tout ce qui vous empêchent d'accéder à votre plein potentiel et vos objectifs.
Je vous explique :
Quand tout va bien, l'énergie vitale, QI, en médecine traditionnelle chinoise, circule de manière fluide et harmonieuse. Vous avez accès à toutes vos capacités et vous vous sentez équilibré physiquement et mentalement. Le tonus musculaire sera alors fort.
Lors d'un stress, une situation stressante, une période de vie difficile, cela induit une perturbation dans la circulation d'énergie, et une modification et une faiblesse du tonus musculaire. Vous n'avez plus accès à vos capacités, potentiels ainsi qu'à vos pensées.
Ces déséquilibres ont des conséquences :
sur votre corps physique, sur votre posture (fatigue, douleurs, déviation posturale...)
sur vos émotions (colère, irritabilité, peur, tristesse...)
sur votre mental (stress, anxiété, dépression, burn out...)
Qu'est ce que le stress?
Selon l'OMS (organisation mondiale de la santé), le stress apparait lorsque nos ressources et stratégies de gestion personnelle sont dépassées par les exigences qui nous sont posées. Lorsque le stress s'installe dans la durée, notre organisme s'épuise, avec l'apparition de diverses pathologies.
3 PHASES DE STRESS :
PHASE D'ALARME ou D'ALERTE : première étape de l'anxiété. Lorsque notre corps est exposé à une situation de stress, de danger, notre organisme libère une dose importante d'adrénaline et se mobilise pour combattre le danger, ou le fuir.(angoisse, anxiété, respiration courte et accélérée, augmentation du rythme cardiaque, boule gorge, ventre...)
PHASE DE RESISTANCE : c'est la phase d'adaptation, cette phase demande beaucoup d'efforts et d'énergie à notre corps, à notre organisme. Plus le stress dure dans le temps, plus le niveau d'énergie diminue, des tensions s'installent, certains symptômes apparaissent. C'est la lutte contre le stress, l'organisme sécrète une floppée d'hormones dont le cortisol. (tensions émotionnelles, mentales, corporelles, malaise...)
PHASE D'EPUISEMENT : le stress devient chronique. Lorsque l'exposition au stress se poursuit trop longtemps, nos défenses s'effondrent. L'équilibre interne est perturbé. Nos ressources énergétiques et mentales sont dépassées. On parle d'épuisement. (fatigue chronique, dépression, différents maux à répétition, défenses immunitaires diminuées, burn out...)
Le stress chronique est provoquée par une exposition répétée et prolongée à des situations stressantes. Le corps reste en état d'alerte! Le stress chronique peut être un facteur à l'origine de troubles musculosquelettiques, d'une dépression, ou d'un burn out.
Le test musculaire, c'est quoi?
Le test musculaire est l'outil principal et indispensable en kinésiologie. Il consiste à tester et évaluer le tonus d'un muscle en lui opposant une pression légère à la contraction tout en testant un éventuel facteur de stress. Ce facteur peut être une situation, une relation, une position, un mouvement...
Lors d'un stress, le tonus musculaire est modifié (sous stress, le tonus musculaire sera faible).
Tout au long de la séance, il va indiquer et identifier les différents déséquilibres (émotionnel, musculaire, postural, énergétiques). Le test musculaire va nous indiquer les équilibrations nécessaires dont le corps a besoin. (points réflexes, points neuro lymphatique, points neuro vasculaire, points d'acupressure, travail sur les fibres des muscles, trajets des méridiens...)
Le Touch For Health
POUR QUI ? La kinésiologie TOUCH FOR HEALTH®, s'adresse à tout le monde et à tout âge. Aucune limite d'âge, ni de contre indication. Seul est nécessaire votre envie d'avancer face à une difficulté quelle qu'elle soit.
POURQUOI CONSULTER ? Le TFH® peut aider sur différents domaines. Il possède un champ d'application large. La liste qui suit, est non exhaustive.
PERSONNEL :Gestion du stress, des émotions, se libérer de peurs, phobies, soulager des douleurs physiques, améliorer son sommeil, retrouver de l'énergie, de la vitalité...
PROFESSIONNEL : atteinte de ses objectifs, retrouver sa motivation, gestion de la pression ...
SPORTIF : atteinte de ses objectifs, soulager ses douleurs physiques, amélioration de la posture, améliorer ses performances...
SCOLAIRE : améliorer ses capacités d'apprentissage, sa concentration, sa mémoire, gérer le stress avant examen...
CODE DE DEONTOLOGIE :
la kinésiologie TFH® ne se substitue pas à la médecine et ne remplace en aucun cas une consultation chez un médecin.
C'est une approche complémentaire à un suivi médical. Le praticien n'établit aucun diagnostic et ne prescrit rien et n'interfère pas dans les traitements médicaux en cours.
Il responsabilise par ailleurs la personne quant à la nécessité d'un suivi médical approprié.
MODELE DE RESPONSABILITE DE SOI :
Fondé par Carl Rogers, psychologue américain, auteur de l'approche centrée sur la personne.
Il définit trois attitudes fondamentales qui sont nécessaires à une relation d'aide réussie : l'empathie, la congruence et l'acceptation inconditionnelle envers l'autre.
En TFH®, nous laissons à la personne accompagnée, toute l'autorité, c'est elle qui détient les clés de son mieux-être et son épanouissement. Sans jugement, ou analyse, de ma part, j'instaure un climat de bienveillance et je privilégie une écoute active, afin que la personne prenne conscience de son cheminement, de son potentiel, et puisse gagner en confiance et en autonomie.
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